Nyttig Frukost
Bröd är ju inte så jätte nyttigt och jag är själv inte så förtjust i det.
Tycker dock om yoghurt väldigt mycket men det mättar inte riktigt som jag vill.
Så då fick det bli havrekoppar att ha yoghurten i, man kan göra dom precis så små eller stora som man vill ha dom.
Och dom är även barnvänliga då alla mina 3 barn blev helt förtjusta i dom!
Du behöver:
1 dl honung
1-2 banan beroende på storlek.
150 g havregryn
Börja med att mosa en banan tillsammans med honungen och blanda sen ner grynen.
Om det är för torrt tillsätt mer mosad banan.
Ska likna smeten av chokladbollar.
Låt det stå ca 1 timme i kylen.
Fördela smeten i 12 muffins formar alternativt så stora som du vill ha dom.
Tryck ut och upp på kanterna.
Grädda ca en 10-15 min 175 grader.
Tiden kan variera lite pga storlek.
När dom svalnat så fyll med din favorit yoghurt, bär eller vad du tycker är godast.
Jag har även gjort dom som platta kakor och då har barnen haft med som i skolan istället för frukt.
Yoghurt och jordgubbar!
Underbart
